Tha iomadh seòrsa de bhith a’ cleachdadh aromatherapy, leithid fumigation nàdurrach, suathadh, ionnlaid agus mar sin air adhart.Tro massage, inhalation, teannachadh teth, socrachadh agus ceò, faodaidh daoine leaghadh gu sgiobaltaolan riatanach aroma(ris an canar cuideachd olan riatanach planntrais) a-steach do fhuil agus lionntan lymph, a dh’ fhaodas an metabolism sa bhodhaig a luathachadh, ath-nuadhachadh cheallan beò adhartachadh, dìonachd na bodhaig adhartachadh, agus an uairsin siostam nearbhach daonna a riaghladh, siostam cuairteachaidh, siostam endocrine, teannachadh fèithe , siostam cladhach agus siostam excretory, msaa.Ola aromatherapyair a chleachdadh gu tric airson snàmh agus massage, còmhla ri ceòl bog, tha cùbhraidh fhlùraichean ùr is milis air a shnìomh eadar an t-sròin, a-steach don smior cnàimh, agus bidh an cùbhraidh dorcha a’ seòladh, a’ toirt dhut faireachdainn tarraingeach is romansach.
Làimhseachadh aromatherapytha fèill mhòr orra air feadh an t-saoghail agus tha boireannaich a’ còrdadh riutha.Faodaidh e cuideam a lughdachadh agus an aghaidh a bheathachadh.Ann an ola riatanach planntrais fìor tha mòran polyphenols, a bhrosnaicheas na nearbhan fèin-riaghailteach anns a ’bhodhaig, a’ dèanamh an siostam endocrine seasmhach, nàdarra agus ùrachail, a ’meudachadh spionnadh.
Tha aromatherapy na ealain èididh eile.Tha boireannach gun chùbhraidheachd coltach ri cofaidh gun siùcar.Is e aonachd bodhaig, inntinn agus spiorad an staid as àirde de chùramtherapy.Ola riatanach aromatherapyair a thoirt a-mach sa mhòr-chuid bho mheasan, flùraichean, duilleagan, freumhaichean no sìol lusan.Tha buaidh aca air antibiosis, sterilization agus detoxification.Le bhith gan teasachadh airson timcheall air leth uair a thìde faodaidh an àireamh de bacteria san adhar a lughdachadh.
Tha an artaigil seo sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach 6 dòighean air aromatherapy a chleachdadh:
1. Scent le uisge teth
Is e an dòigh as fhasa olan riatanach a chleachdadh an ola a dhòrtadh ann an uisge teth gus an cùbhraidh a sgaoileadh air feadh an taighe.Gu sònraichte san oifis, chan urrainn dhutlampaichean aroma aotrom, gun luaidh air coinnlean, is e cleachdadh uisge teth anns a’ chupa gus sgaoileadh cùbhraidh a luathachadh an dòigh as èifeachdaiche.
aroma
2. Stove aroma agus diffuser aroma
Ma tha feum agad air cùbhraidh ùine mhòr, faodaidh tu stòbha aroma no stòbha a thaghadhdiffuser aroma dealainair a theasachadh le dealan.Cuir 2/3 den uisge ris a’ bhobhla agus cuir 1 ~ 2 Drops de dh’ ola riatanach ris, is urrainn dhut an aroma a mhealtainn.Tha an stòbha aroma nas saoire, ach chan eil e sàbhailte agus chan urrainnear a losgadh airson ùine mhòr.Bidh an aroma a ’sgaoileadh an teas a ghineadh am bulb gus teasachadh suas, faodar an teòthachd atharrachadh le lasachadh, agus tha na stoidhlichean eadar-dhealaichte agus brèagha.
3. Scent le lampa bùird
Mura h-eil thu airson a cheannachsolais diffuser aroma, faodaidh tu cuideachd bulb gealbhruthach a chleachdadh aig an taigh.Leig às an ola riatanach air an sgàilean-lampa (aodach nas fheàrr) agus bidh e a 'falmhachadh gu slaodach air an oidhche.Abair rud miannach a bhith a’ cadal ann am fàileadh iongantach lavender.
4. Soak làmhan le aromatherapy
Nuair a thig an geamhradh, bidh làmhan an-còmhnaidh fuar.Cuir poit uisge teth, cuir 1 ~ 2 tuiteam den fheadhainn as fheàrr leatola aromatherapy, thoir air do làmhan agus dùirn bogadh ann an uisge.Aig an aon àm, faodaidh tu puingean acupuncture na làimhe a bhrùthadh, gus am bi anleigheas aromabheir e brosnachadh dhut a bhith ag obair.
5. Bath coise le aromatherapy
Tha tòrr phuingean acupuncture air na casan.Mus tèid thu dhan leabaidh, cleachd poit uisge teth a dh'fhaodas do adhbrannan a chur fon uisge airson amar-coise le 1 gu 2 tuiteam de dh'olaichean riatanach.Fhad ‘s a tha thu bog do chasan, faodaidh tu cuideachd èisteachd ri ceòl fhad‘ s a tha thu a’ leughadh leabhar.Ma tha thermos deiseil agad, faodaidh tu cuideachd an t-uisge a theasachadh aig àm sam bith gus an amar-coise a dhèanamh nas doimhne agus nas tlachdmhoire.
6. Bòidhchead aghaidh le aromatherapy
An dèidh do aghaidh a nighe, cuir 1 ~ 3 Drops deola aromachun an uisge teth agus leig leis an smùid fàileadh d’ aghaidh airson 10 mionaidean.Feumaidh diofar sheòrsaichean craiceann eadar-dhealaichteola riatanach.Nuair a bhios tu a’ smùideadh d’ aghaidh, faodaidh tu cuideachd do cheann is d’ aghaidh a chòmhdach le searbhadair mòr, gus nach bi an smùid a’ falbh a-mach agus gun àrdaich e a’ bhuaidh.
Tha a’ chompanaidh againn a’ toirt seachad andiffuser aroma neach-labhairt bluetooth, inneal cùbhraidh cùbhraidhagus seòrsachan eile de diffusers aroma.Ma tha ùidh agad ann, cuir fios thugainn.
Ùine puist: Iuchar-26-2021